NO EXCUSE. I FIGHT.

NO EXCUSE. I FIGHT.

Verschillende discplines trainen.

Leren boksen in een veilige, toegankelijke omgeving? Of Mixed Martial Arts, een multidisciplinaire vechtsport die zich richt op het combineren van technieken uit verschillende vechtkunsten leren?

Bekijk abonnementen

LET’S GET BETTER TOGETHER.

Wat bieden we aan?

Aangepast de basis leren.

Op een aangepaste manier leren jouw kids de basisskills om op te groeien tot een goede bokser.

De coaches houden rekening met de leeftijd van iedere deelnemer en laten op het juiste moment jouw kind doorgroeien naar de training voor volwassenen.

Deelnemen kan vanaf 6 jaar tot 12 jaar.

Tijdens de  Boks Kids leggen we ons toe op de ontwikkeling van een goede verhouding conditie / kracht / techniek.

Elke les zoeken we naar de juiste mix zodat het voor de kids leuk en aangenaam sporten blijft.

Ben je benieuwd? Wil je kennismaken met deze discipline, de club en manier van lesgeven?

Sorry guys! Women only ;-)

Tijdens deze twee lessen is het enkel girlpower. Ook deze lessen zijn volwaardige sessies klassieke Engelse Boks. Door de groep te beperken tot enkel de dames, maken we de instapdrempel een beetje lager voor zij die twijfelen.

Ook is ze zo méér individuele tijd voor techniek.

Dames zijn uiteraard ook welkom tijdens de gemengde trainingen.

Werken aan jouw skills van Engelse Boks: snelheid, kracht, reflexen, techniek. Alles komt hier aan bod.

Op woensdag doen we het een tikje anders met de Cardio Boks. Een combinatie van Engelse Bokstechnieken in een cardio-les gegoten zeg maar. Alles om van jou een betere bokser met top-conditie te maken…

Ben je benieuwd? Wil je kennismaken met deze discipline, de club en manier van lesgeven?

Leren boksen in een veilige, toegankelijke omgeving?

Healthfactor biedt gevarieerde bokslessen op maat van de startende en geoefende bokser. Opwarmen, sparren, bokstechnieken aanscherpen, conditie opbouwen, … Onze bokslessen bruisen van de teamspirit, lokken je uit je comfortzone en vormen de ideale uitlaatklep. Stress of onzekerheid? Die sla je razendsnel knock-out!

Dat zijn Sandy Vandervincken, Frank Timmermans & Elfi Philips drie gedreven Bloso coaches die hun ervaring en hun tanden zetten in jouw sportieve doelen.

Ben je benieuwd? Wil je kennismaken met deze discipline, de club en manier van lesgeven?

Healthfactor is officieel aangesloten aan de Belgische Boksbond.

Onze trainers bezitten allemaal een BLOSO trainers diploma.

Ben je benieuwd? Wil je kennismaken met deze discipline, de club en manier van lesgeven?

Bij Healthfactor is ons voornaamste doel plezier creëren in het sporten.

Kick & Thai-boxing is een zware discipline we zorgen ervoor dat het een perfecte balans is tussen een uitdaging voor zij die competitief willen sporten en een aangepast niveau voor beginners.

Positieve effecten:

  1. Het verkrijgen van nieuwe sportieve kwaliteiten: kracht, flexibiliteit, ontspanning en snelheid.
  2. Het ontwikkelen van incasseringsvermogen, en hartslagcontrole en uithoudingsvermogen.
  3. Het verbeteren van de fysiek door middel van spierverstevigingmaar zonder het bewust vergroten van het volume.
  4. Het ontwikkelen van lenigheiden coördinatie.
  5. Het ontstressen door middel van een intense activiteit.
  6. Het ontwikkelen van zelfvertrouwen.

Ben je benieuwd? Wil je kennismaken met deze discipline, de club en manier van lesgeven?

Mixed Martial Arts

Een multidisciplinaire vechtsport die zich richt op het combineren van technieken uit verschillende vechtkunsten (en vechtsporten) zoals worstelen (grappling), judo, karate, kungfu, kickboksen, thaiboksen, bjj, muay thai, boksen en jiujitsu.

In onze club nemen we rustig de tijd om ieder op zijn tempo de enorme variatie aan technieken aan te leren.

De trainingen richten zich zowel op het gebruik van punch- en kicktechnieken, als op het grondgevecht.

Ervaring is niet vereist, iedereen kan met deze lessen beginnen.

Ben je benieuwd? Wil je kennismaken met deze discipline, de club en manier van lesgeven?

Braziliaans Jiu Jitsu richt zich op grappling.

Het gevecht vindt voornamelijk op de grond plaats. Staand = zelfverdediging. BJJ’ers gebruiken verwurgingen en klemmen om tegenstanders te submitten.Japanse Jiu Jitsu richt zich vooral op het gooien van tegenstanders.

Gewrichts manipulatie, slaan en blokkeren.

Sommige stijlen bevatten ook traditionele Japanse wapens tijdens het trainen. In BJJ gebruiken we takedowns om tegenstanders op de grond te krijgen. Vervolgens werk je stapsgewijs naar een dominante positie.

Dit doen we meestal in vier stappen.

  1. Breng je tegenstander naar de grond (als diegene te dichtbij komt)
  2. Langs de benen (benen zijn gevaarlijk zelfs bij een ongetraind persoon)
  3. Controleer de persoon door hem vast te pinnen.
  4. Onderhandel, je hebt altijd nog de optie voor een verwurging of klem.

Ben je benieuwd? Wil je kennismaken met deze discipline, de club en manier van lesgeven?

Healthfactor biedt met hoge kwaliteit (vechtsport)artikelen voor scherpe prijzen.

Van comfortabele trainingspakken, tot high quality leren bokshandschoenen en kickboksbroekjes. Voor kleding, maar ook accessoires ben je dus bij Healthfactor aan het goede adres.

Je kan direct starten!

RESPECT THE RULES PLEASE.

Er zijn enkele regels die iedereen moet volgen.

Zoals bij elke sport zijn er ook bij ons regels die in acht moeten genomen worden om een goede clubsfeer en een zo hoog mogelijk trainingsniveau te garanderen.

  • Er wordt van iedereen verwacht een correcte houding, respect te hebben voor de mensen in de club zowel in de fitness als bokszaal. Geen onnodig lawaai & geroep.
  • Enige vorm van diefstal, is opstaande voet einde lidmaatschap ongeacht het soort abonnement en moment.
  • Laatkomers wachten aan de ingang van de sportzaal totdat de trainer hen toestemming geeft om deel te nemen aan de training.
  • Elk lid draagt de zorg voor persoonlijke hygiëne, d.w.z. propere handen en voeten, geknipte nagels, trainingskledij die regelmatig gewassen wordt, verzorgde wonden, etc.
  • Iedereen draagt gepaste en specifieke trainingskledij (geen vrijetijdskledij).
  • Spelen of buitensporig lawaai wordt niet geduld gedurende de trainingen.
  • GSM-toestellen worden uitgeschakeld tijdens de les.
  • Elk lid is zelf verantwoordelijk voor zijn/haar persoonlijke bezittingen, let erop dat deze na de trainingen steeds terug worden meegenomen.
  • Trainen doe je in groep, tracht op een sportieve en ongedwongen manier samen te werken met respect voor elkaar.
  • Bij het begin van iedere training worden de lidkaarten of beurtenkaarten afgegeven aan de trainer.Geen geldig abonnement is niet deelnemen.
  • Aan de ouders van de kinderen die de jeugdtraining volgen wordt gevraagd om een GSM-nummer of telefoonnummer op de achterzijde van het abonnementkaartje te schrijven zodat de trainer in dringende gevallen de betrokkenen kan verwittigen.
  • “Boksclub Aalst” neemt afstand van elke verantwoordelijkheid voor het misplaatste en/of onwettig gedrag van zijn leden. Iedereen is dus voor zijn eigen daden verantwoordelijk.
  • Er wordt een 1ste verwittiging gegeven, bij de 2x is einde lidmaatschap ongeacht het soort lidkaart en moment.

*** Respecteer steeds de hierboven vermelde regels, zodat iedereen in een gezonde clubsfeer kan trainen.

Overtredingen doe je op eigen risico en kunnen schorsing of uitsluiting tot gevolg hebben!

Licentie’s zijn steeds één jaar geldig vanaf de betalingsdatum. Verzekering is verplicht in de club.

20 euro/jaar.

SAMEN JOUW DOEL BEREIKEN.

Met onze flexibele lidmaatschappen zorgen we samen dat je jouw doel bereikt!

JOIN US